MOVEKIDS

 

Co budeme na kurzu MOVEKIDS dělat si můžete přečíst níže :-)

Děti bohužel (aniž by chtěly) tráví spoustu času sezením, ve škole, u televize, hraním her u počítače a nebo se naopak intenzivně věnují jednotvárně zaměřenému sportu (tenis, golf, hokej , fotbal, floorball, cyklistika.. ). Oba extrémy nejsou dobré a vznikají dysbalance a problémy s páteří.  Pro vývoj a růst děti je nejlepší pohybová všestranost.

První ročník MOVEKIDS byl skvělý.Podařilo se mi děti zapálit pro pohybu, naučily se hodně dovedností a hlavně se k nám těšily a bavilo je to, což mi dávalo ohromnou motivaci a zpětnou vazbu.Jejich nejčastějším přáním bylo dostat na Vánoce gymnastické kruhy :-) a ne tablet :-).

Pro velký zajem o MOVE KIDS přidáváme k pondělnímu a středečnímu kurzu ( učí Tomáš Černohous), pro letošní rok další 2 hodiny navíc ( úterý a čtvrtek). Oba tyto kurzy povedeme společně s  Kubou Zatloukalem, který je zkušený trenér, triatlonista, učitel TV a hlavně táta od 3 dětí :-).

Děti dělají to co vidí, jsou to malé opičky. Učíme děti příkladem, ukážeme jim dovednost a oni se ji snaží napodobit. Stejně učíme naše děti Olivera a Bena, prostě vidí mámu jak cvičí jogu, mě jak pořád, dělám stojky, dřepy,kliky a jiné cviky, tak nás napodobuje a dělá to taky. Je pro něj přirozené ráno se protáhnou a udělat si psa, pověsit se v kuchyni na hrazdu a nebo na gymnastické kruhy a jen tak se houpat a mít radost z pohybu.

NOVĚ se mohou děti těšit na profesionální gymnastické pomůcky - žíněnky, bloky, klíny a slzy vhodné pro nácviky akrobacie :-)

Kurz MOVE KIDS je vhodný pro děti od 4 do 12 let.

Kurz MOVE KIDS je určen pro max 15 dětí. Klademe důraz na kvalitní výuku a individuální přístup.

Co se budou děti na kurzu MOVE KIDS učit?

Hodně se věnujeme kloubní přípravě - mobilitě a důkladně připravíme klouby pro zátěž, hodně protahujeme, děláme různé varianty dřepů, dřepy na jedné noze, základní cviky z kalisteniky - kliky, přítahy na hrazdě, výdrže na bradlech, běháme, skáčeme, posílíme jádro těla lokomočnímy cviky (napodobujeme zvířecí pohyby), učíme se základy gymnastiky, základy akrobacie - hvězdy, přemety, salta, dále pak stojky, mosty, kotouly,cvičíme na gymnastických kruzích, šplháme na laně, hrajeme pohybové hry a na konci tréninku je opičí dráha  :-)

Co si vzít sebou na cvičení?

Cvičíme bosky, tak stačí jen tepláky nebo kraťasy a tričko, ručník a láhev s vodou

Termíny kurzů na II. pololetí  školního roku 2021/2022

pondělí 7- 14 let (15:30 - 16:25)    7.2 - 20.6. *18lekcí - 3060 Kč
úterý 7- 14 let (15:30 - 16:25)   1.2. - 21.6 *20 lekcí - 3400 Kč
úterý 4- 7 let (16:45 - 17:40 )
 
středa 7- 14 let 15:30 - 16:25    2.2 - 22.6 *20lekcí - 3400Kč
středa 4- 7 let 16:45 - 17:40     

 

čtvrtek 7 - 14 let 15:30 - 16:25    3.2 - 23.6 *20lekcí - 3400Kč
čtvrtek 4 - 7 let 16:45 - 17:40 
Kurz neprobíhá na jarní prázdniny (7.3-14.3.2022) a velikonoční prázdniny (14.4 - 18.4.2022)

 

rezervace a přihláška na kurz - info@movegym.cz nebo 603861051

místo je závazně zarezervováno až po uhrazení kurzovného
platba kurzu hotově na recepci nebo převodem na účet 4859027001/5500 ( do zprávy uvést jméno dítěte, čas a den kurzu)

Těšíme se na vás

pohybu zdar :-)

Tomáš a Kuba