MOVEKIDS
Co budeme na kurzu MOVEKIDS dělat si můžete přečíst níže :-)
Děti bohužel (aniž by chtěly) tráví spoustu času sezením, ve škole, u televize, hraním her u počítače a nebo se naopak intenzivně věnují pouze jednotvárně zaměřenému sportu (tenis, golf, hokej , fotbal, floorball, cyklistika.. ). Oboje není dobré a vznikají dysbalance a problémy s páteří. Pro vývoj a růst děti je důležitá pohybová všestranost. Oba naši synové Oliver a Ben hrají hokej a fotbal. Mohu potvrdit, že tato pohybová všestranost je nezbytná k jakémukoliv výkonostnímu sportu. Celkové posíléní svalů, šlach, kloubů a středu těla je prevence zranění a děti si tak mohou užívat svůj oblíbený sport. Kurz je tedy vhodný i pro všechny malé sportovce :-)
První ročník MOVEKIDS byl skvělý. Podařilo se nám děti zapálit pro pohybu, naučily se hodně dovedností a hlavně se k nám těšily a bavilo je to, což nám dávalo ohromnou motivaci a zpětnou vazbu. Jejich nejčastějším přáním bylo dostat na Vánoce gymnastické kruhy :-) a ne tablet :-).
Pro velký zajem o MOVE KIDS přidáváme k pondělnímu a středečnímu kurzu , pro letošní rok další 2 hodiny navíc ( úterý a čtvrtek). Středeční kurz povede Kuba Zatloukal, který je zkušený trenér, triatlonista, učitel TV a hlavně táta od 3 dětí :-).
Letos nás čeká 8. sezóna na kterou se těšíme spolu s novými zkušenými trenéry, pohybové všestrannosti a gymnastiky.
Děti, dělají to co vidí,u nás dopělých, jsou to malé opičky. Učíme, děti příkladem, ukážeme jim dovednost a oni se ji snaží napodobit. Stejně jako naše děti Olivera a Bena, prostě vidí mámu jak cvičí jogu, mě jak pořád, dělám stojky, dřepy,kliky a jiné cviky, tak nás napodobují a dělají to taky. Je pro ně přirozené ráno se protáhnou a udělat si psa, pověsit se v kuchyni na gymnastické kruhy a jen tak se houpat a mít radost z pohybu.
NOVĚ se mohou děti těšit na profesionální gymnastické pomůcky - vhodné pro nácviky akrobacie :-)
Kurz MOVE KIDS je vhodný pro děti od 4 do 14 let.
Nově jsme pro teenagery od 14 -18 let otevřeli kurz FUNKČNÍ TRÉNINK v pondělí v 16:45 - 17:40. Jedná se o silově kondiční trénink, kde se budeme věnovat calistenice, posilování na gymnastických kruzích, posilování s činkami a kondičnímu cvičení.
Kurz MOVE KIDS je určen pro max 15 dětí. Klademe důraz na kvalitní výuku a individuální přístup.
Co se budou děti na kurzu MOVE KIDS učit?
Hodně se věnujeme kloubní přípravě - mobilitě a důkladně připravíme klouby pro zátěž, hodně protahujeme, děláme různé varianty dřepů, dřepy na jedné noze, základní cviky z kalisteniky - kliky, přítahy na hrazdě, výdrže na bradlech, běháme, skáčeme, posílíme jádro těla lokomočnímy cviky (napodobujeme zvířecí pohyby), učíme se základy gymnastiky, základy akrobacie - hvězdy, přemety, salta, dále pak stojky, mosty, kotouly,cvičíme na gymnastických kruzích, šplháme na laně, hrajeme pohybové hry a na konci tréninku je opičí dráha :-)
Co si vzít sebou na cvičení?
Cvičíme bosky, tak stačí jen tepláky nebo kraťasy a tričko, ručník a láhev s vodou
Milí rodiče,
probíhá zápis kurzu MOVEKIDS na I. pololetí
Termíny kurzů na I. pololetí školního roku 2024/2025
pondělí 7- 14 let (15:30-16:25)-9.9.-16.12. 2024 a 6.1.-27.1. 2025 - 3600 Kč
pondělí 14-18 let (16:45-17:40) - 9.9.- 16.12. 2024 a 6.1.-27.1. 2025 - 3600 Kč
úterý 7-14 let (15:30 - 16:25) - 10.9. -17.12. 2024 a 7.1. - 28.1. 2025 - 3600 Kč
úterý 4-6 let (16:45 - 17:40) - 10.9. -17. 12. 2024 a 7.1. - 28.1. 2025 - 3600 Kč
středa 7-14 let (15:30 - 16:25) - 11.9. -18.12. 2024 a 8.1. - 29.1. 2025 - 3600 Kč
středa 4-6 let (16:45 - 17:40) - 11.9. -18. 12. 2024 a 8.1. - 29.1. 2025 - 3600 Kč
čtvrtek 7-14 let (15:30 - 16:25) - 12.9. -19.12. 2024 a 9.1. - 30.1. 2025 - 3600 Kč
čtvrtek 4-6 let (16:45 - 17:40) - 12.9. -19.12. 2024 a 9.1. - 30.1. 2025 - 3600 Kč
Kurz neprobíhá v týdnu 28.10. - 1.11. a přes Vánoce.
Rezervace a přihláška na kurz - info@movegym.cz
Místo je závazně zarezervováno až po uhrazení kurzovného.
Platba kurzu MOVEKIDS a FUNKČNÍ TRÉNINK probíhá převodem na účet 303906336/0300 ( do zprávy uvést jméno dítěte, čas a den kurzu)
info - 603861051
Těšíme se na vás
pohybu zdar :-)
Tomáš
