Milí přátelé pohybu,
otevíráme pro vás další KURZ FUNKČNÍHO TRÉNINKU.

Chcete si obnovit pružnost,mobilitu, zesílit a zhubnout? Pokud ano ukážeme Vám jak na to.
Na funkčním tréninku se budeme učit správné pohybové vzorce, čímž si zlepšíte zdraví, mobilitu a flexibilitu.
V průběhu kurzu se naučíme základní cviky ze silové gymnastiky a kalisteniky ( klik, dřep, dip, pull up, přednos, stoj na rukou o zeď), budeme cvičit s kettlebells (železná koule) a olympijskou činkou . Po zvládnutí techniky se zaměříme na intenzitu cviků, dynamiku a sílu. Máme pro vás připravený tréninkový plán na 10 týdnů.

Trénink bude probíhat formou kurzu ve skupině max.10 -12 lidí.
Chcete být zdraví, zbavit se bolavých zad, zesílit, dostat se do kondice a dobře vypadat?
Pak se přihlaste na funkční trénink.
Můžete očekávat učitele, pro které je pohyb vše. Cvičí se v sále s odpruženou podlahou Aktivity floor, která je šetrná na vaše klouby. Cvičí se na boso.
Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Vše se naučíte, není důvod se bát přijít na trénink :-)

vybavení:

- kettlebell 8 kg - 48 kg

- gymnastické kruhy

- hrazda

- jednoruční činky - 5kg - 30kg
- bradla

- bench press

- rovná lavice

- velká olympijská činka

- žebřiny
- 20m lodní lano
- speed rope (švihadlo)
- wall ball (medicinální míč)

Termíny lekcí :

pondělí - 17:50 - 18:55 - 2 volná  místa Tomáš

úterý 8:00 - 8:55 -  2 volná místa - Tomáš
úterý 17:55 - 18:55 - obsazeno- Tomáš

středa 17:55 - 18:50 - 1 místo - Kuba

středa 19:05 - 20:00 - 2 místa - Kuba

čtvrtek 8:00 - 8:55 -  2 volná místa - Tomáš
čtvrtek 17:55 - 18:50 - 1 místo - Tomáš

 

FUNKČNÍ TRÉNINK BRNO

Cena kurzu - 1900 Kč / 10 lekcí. V rámci kurzu si můžete nahradit 2 zameškané hodiny v jiném kurzu.

Platba kurzu hotově na recepci gymu nebo na účet : 173089672/0300  do zprávy uvést jméno. den a čas kurzu.

Kurz je rezervován až po uhrazení celé částky. Kurzovné se nevrací!

Rezervace kurzu na info@movegym.cz nebo tel. 603861051

 

těšíme se na vás

Tomáš, Kuba a Vojta

 

: Test 2 : 05:55 PM 17:55