Milí přátelé pohybu,
otevíráme pro vás další KURZ FUNKČNÍHO TRÉNINKU.

Chcete si obnovit pružnost, mobilitu, zesílit a zhubnout? Pokud ano ukážeme vám jak na to.
Na funkčním tréninku se budeme učit správné pohybové vzorce, čímž si zlepšíte zdraví, mobilitu a flexibilitu.
V průběhu kurzu se naučíme základní cviky ze silové gymnastiky a kalisteniky ( klik, dřep, dip, pull up, přednos, stoj na rukou o zeď), budeme cvičit s kettlebells (železná koule) a olympijskou činkou . Po zvládnutí techniky se zaměříme na intenzitu cviků, dynamiku a sílu. Máme pro vás připravený tréninkový plán na 10 týdnů.

Trénink bude probíhat formou kurzu ve skupině max. 12 lidí.
Chcete být zdraví, zbavit se bolavých zad, zesílit, dostat se do kondice a dobře vypadat?
Pak se přihlaste na funkční trénink.
Můžete očekávat trenéry, pro které je pohyb vše. Cvičí se v sále s odpruženou podlahou Aktivity floor, která je šetrná na vaše klouby. Cvičí se na boso.
Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Vše se naučíte, není důvod se bát přijít na trénink :-)

vybavení:

- kettlebell 8 kg - 48 kg

- gymnastické kruhy

- hrazda

- jednoruční činky - 5kg - 30kg
- bradla

- bench press

- rovná lavice

- velká olympijská činka

- žebřiny
- 20m lodní lano
- speed rope (švihadlo)
- wall ball (medicinální míč)

Termíny lekcí :

pondělí - 17:50 - 18:55 - obsazeno Tomáš

pondělí - 16:45 - 17:40  (kurz pro teenagery od 14 - 18 let) - 6 volných míst Tomáš - začínáme od 9.9.2024

úterý 8:00 - 8:55 -  2 volná místa - Tomáš
úterý 17:55 - 18:55 - obsazeno- Tomáš

středa 17:55 - 18:50 - 6 míst - Kuba

středa 19:05 - 20:00 - 2 místa - Kuba

čtvrtek 8:00 - 8:55 -  2 volná místa - Tomáš
čtvrtek 17:55 - 18:50 - obsazeno - Tomáš

FUNKČNÍ TRÉNINK BRNO

Cena kurzu - 1900 Kč / 10 lekcí. V rámci kurzu si můžete nahradit 2 zameškané hodiny v jiném kurzu.

Platba kurzu hotově na recepci gymu nebo na účet : 173089672/0300  do zprávy uvést jméno. den a čas kurzu.

Kurz je rezervován až po uhrazení celé částky. Kurzovné se nevrací!

Rezervace kurzu na info@movegym.cz nebo tel. 603861051

 

těšíme se na vás

Tomáš a Kuba

 

: Test 2 : 05:55 PM 17:55